Riflessione profonda
Presentazione attività
Questa attività aiuta gli studenti a sviluppare la propria “tecnica di riflessione” personale: la riflessione stimola la consapevolezza, stimolando gli studenti a essere più coinvolti rispetto a ciò che vogliono imparare, alle proprie priorità e ai propri progetti futuri.
Piano dell’Attività
1
5 min
L’insegnante spiega come si svolgerà l’attività e organizza lo spazio (vedere la sezione Tips & Tricks).
L’insegnante consegna a ogni studente una fotocopia del modello di seguito riportato (che verrà utilizzato nella fase 3 dell’attività), oppure disegna il modello alla lavagna e chiede agli studenti di copiarlo.
2
5-10 min
L’insegnante chiede agli studenti di rispondere alla domanda: “Cosa c’è in voi in questo momento?”.
Questa domanda vuole indagare: quali pensieri hanno gli studenti in questo momento, quali temi/aree della vita occupano molto spazio nella loro mente (ad esempio, sfide, speranze, sogni, paure, ecc.)…
Gli studenti scrivono i pensieri/le riflessioni che vengono loro in mente. L’insegnante può impostare un timer di 5/10 minuti per scandire il tempo e le fasi dell’attività.
3
5-10 min
L’insegnante chiede agli studenti di rispondere alla domanda: “Cosa è importante per te in questo momento?”
Questa domanda vuole indagare: Su quali aree della loro vita gli studenti intendono lavorare nel prossimo periodo?
Gli studenti utilizzano il modello introdotto nel punto 1 e compilano le diverse aree.
L’insegnante può impostare un timer di 5/10 minuti per scandire il tempo e le fasi dell’attività.
4
5-10 min
L’insegnante chiede agli studenti di rispondere alla domanda: “Cosa ti fa sentire entusiasta della tua vita?”
Questa domanda vuole spingere gli studenti a raccontare un’occasione in cui hanno lavorato su qualcosa a cui tenevano molto.
Gli studenti scrivono i pensieri/le riflessioni che vengono loro in mente. L’insegnante può impostare un timer di 5/10 minuti per scandire il tempo e le fasi dell’attività.
5
5-10 min
Per concludere l’attività, l’insegnante può:
- spiegare agli studenti che questo è una tecnica che possono utilizzare anche nella loro vita privata, se hanno bisogno di stabilire delle priorità e di acquisire consapevolezza rispetto al tempo e all’energia da dedicare a specifiche attività;
- chiedere alla classe di condividere le proprie riflessioni e/o esprimere un parere sull’attività e sulla sua efficacia. Per facilitare il processo, può anche essere utile proporre di condividere le proprie riflessioni prima in coppie e poi in piccoli gruppi.
6
Fuori da scuola
Ogni volta che gli studenti vorranno riflettere su qualche aspetto della loro vita, potranno riutilizzare le domande fornite dalle prime fasi di questa attività, oppure crearne di nuove ad hoc.
Formato
È utile concludere l’esercizio di riflessione con un output creativo.
Il formato dell’output dipende completamente dallo studente, a seconda di ciò che ha senso per lui e che lo motiva. Lo studente potrebbe svolgere l’attività in forma scritta, oppure creando un moodboard, un video, un podcast, una canzone, un dipinto, ecc.
(Altre) domande guida per lo studente:
- Qual è la motivazione che ti spinge a creare, mantenere e sviluppare una tecnica di riflessione su te stesso?
- Nella tua vita, cosa è sotto il tuo controllo e cosa no?
- Chi vuoi portare con te in questo viaggio di cambiamento? Chi ti può aiutare per creare il cambiamento che desideri?
- Come potrebbero sostenerti i tuoi amici, compagni di classe, genitori e insegnanti? Come potresti invitarli a sostenerti? Come puoi sostenere gli altri nel loro cambiamento?
- Chi potrebbe insegnarti qualcosa che vorresti imparare? Chi potrebbe rivelarsi per te una figura guida/un insegnante?
- Come potresti avere un impatto positivo su amici, famiglia, insegnanti, compagni di classe, scuola, quartiere, città?
- Cosa ti fa sentire affidabile e responsabile?
Tips & Tricks
- L’attività può essere allungata o abbreviata a seconda delle esigenze degli studenti.
- Può essere utile incoraggiare gli studenti a svolgere questa attività anche al di fuori della scuola, in modo che inizino ad utilizzare questa tecnica di riflessione personale in modo iterativo.
- Questa attività è particolarmente utile per gli studenti che si trovano ad affrontare sfide come test ed esami, scelte importanti e/o che lottano con una scarsa autostima, con la definizione delle priorità e la gestione del tempo.
Risorse Aggiuntive
Questa attività si ispira alla “Pratica della leadership intraprendente” del centro di educazione internazionale “Kaospilot”. Per saperne di più su questa pratica, consultare il sito: https://www.kaospilot.dk/approach/